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  •            "El trágico destino de la reina María Victoria dal Pozzo, la esposa de Amadeo I de Saboya"
     Si hay un periodo histórico que aún hoy está plagado de incógnitas es el reinado de la dinastía de los Saboya. María Victoria dal Pozzo compartió tres años escasos (1870-1873) junto a Amadeo de Saboya el trono español, al que la pareja llegó tras el derrocamiento de Isabel II organizado por los generales Prim, Serrano y Topete, y que abandonaron con el regreso de los Borbones.
    Escritora
    Carmen Gallardo

    Maria Victoria nació en París el 9 de agosto de 1847 en el seno de una familia de la nobleza Turinesa. Nunca supo asumir los roles y la actitud que cabía esperar de una reina en el siglo XIX. La aristocracia española, acostumbrada al derroche y la opulencia de la corte de Isabel II, no aguantaba a una mujer con “hábitos de burguesa y que no hacía alarde de su riqueza”, explicaba Carmen Gallardo en la presentación de la novela.

    María Victoria dal Pozzo
     della Cisterna,
    VI princesa de La Cisterna
     y de Belriguardo
    No sólo no malgastaba su fortuna, sino que dedicó gran parte de ella a la beneficencia; una faceta caritativa vinculada con sus fuertes creencias religiosas, y que da título al libro, La reina de las lavanderas. Como cuenta en el libro “…Lucía un sol brillante sobre Madrid, iluminando un cielo de azul profundo salpicado por grupos de nubes cual bolas de algodón, rotundas, bien dibujadas, voluptuosas casi; el carruaje de capota con las dos mujeres (la reina y la Condesa de Alomina) abandonó el palacio por la puerta Incógnita, sorteando los jardines del campo del Moro y la fuente de los Tritones, hasta salir a la ribera del Manzanares…”.

    “La reina de las lavanderas” de Carmen Gallardo

  • “Tengo fibromialgia y sindrome de fatiga crónica (SFC) desde hace años y tengo un montón de episodios de vértigo, y es peor cuando me agacho, salgo de la cama, me ato los zapatos o cambio de posición al estar acostada. Siento que la habitación da vueltas alrededor”

    “Padezco fibromialgia y SF. He estado tendiendo problemas de mareos durante años, sobre todo cuando estoy trabajando en mi oficina y está funcionando el aire acondicionado. La cafeína también es un disparador de mareos. Cuando me mareo me siento muy frágil y mi visión se ve afectada”

    La fibromialgia y SFC son  enfermedades con múltiples síntomas, sin embargo, uno  de los que menos se habla son los mareos.
    Se calcula que más de dos tercios de las personas con fibromialgia y SFC sufren mareos regulares.

    No todas las personas con fibromialgia y SFC sienten los mareos de la misma manera, algunos presentan vértigo, otros desequilibrio y otros sensación de desmayo. Algunos los perciben solo durante unos instantes y otros durante mucho tiempo.

    El vértigo da una sensación de estar girando o dando vueltas. Cuando las personas están teniendo vértigo y se mueven, pueden empeorar los síntomas sintiendo náuseas, vómito y desequilibrio. Generalmente se presentan episodios de vértigo después de un cambio de la colocación de la cabeza (como al cambiar de posición en la cama).

    Tengo FIBROMIALGIA y SINDROME DE FATIGA CRÖNICA desde hace años y tengo un montón de episodios de vértigo



  • Hoy os traigo algunos consejos para esos días que tenemos el período y nos duele la barriga. Os dejo algunos consejos sobre cómo combatirlo de la mejor manera 

    • Aplicar calor en la barriga
    Aplicar calor en la tripa es un buen método para rebajar el dolor. Podéis poneros un parche caliente (de venta en la farmacia) o bien hacer uno casero cogiendo un calcetín gordito y aplicando semillas huelan o bien arroz. Lo ponéis al microondas y listo. 

    • Ducha de agua caliente
    Una ducha de agua caliente te ayudará a relajarte y a disminuir el dolor menstrual.
    • Tumbarnos boca abajo
    Estar tumbadas boca abajo ayuda a disminuir el dolor. 

    • Masaje con aceites esenciales
    Hay que coger aceite esencial y realizar un masaje en el sentido de las agujas del reloj. Esto nos ayudará a disminuir el dolor.

    SECRETOS de chicas cuando estamos con el PERIODO

  • María Dominguez fue la primera mujer elegida alcaldesa, durante la Segunda República, y una luchadora por la igualdad. 

    Cuarenta años hace ya  que fuera fusilada en el cementerio de Fuendejalón. María Domínguez Remón, obrera, periodista, literata, republicana, socialista, primera mujer alcaldesa en la Segunda República. Una persona muy desconocida para las actuales generaciones y que sin embargo marcó una época. 

     Su historia la ha rescatado el documental María Domínguez. La palabra libre, dirigido por Vicky Calavia, que se va a proyectar en la XVIII Muestra Internacional de Cine realizado por Mujeres que se celebro en Zaragoza el pasado 17  de octubre. Una muestra que reúne más de 25 proyecciones entre largometrajes, ficción, documental y cortos. A Vicky Calavia, gestora cultural, programadora, documentalista, realizadora y productora con una amplia trayectoria en diversos proyectos y documentales, la historia de María Domínguez "la enamoró". Calavia destaca que es un personaje desconocido: "Es curioso que no había datos sobre ella siendo quien era", señala. 

    Maria dominguez; la primera mujer alcaldelsa durante la Segunda Republica

  • "HOY TENGO EL TRABAJO QUE SIEMPRE SOÑÉ"
    Ordenada, responsable, puntual, prolija, respetuosa, buena onda, siempre de buen humor, divertida, creativa y pensativa. Esas son, para Carolina Sagarna, algunas de sus fortalezas. Y sus compañeras de trabajo coinciden.
    Desde octubre, Carolina, que tiene 25 años y síndrome de Down, trabaja como auxiliar de preceptoría en el Colegio Nuestra Señora del Valle, en Bella Vista, a pocas cuadras de la casa en la que vive con sus padres y sus hermanos. Allí, en la sala de profesores, con su delantal azul y carpeta en mano, afirma con una sonrisa: "Siempre soñé con un trabajo como el que tengo hoy, en el que pudiera hacer cosas creativas".
    Trabajar es, para ella, sinónimo de independencia. A futuro, le gustaría vivir sola, cerca de su familia: "Pero tampoco tanto", aclara entre risas. 💪💪💪
    [http://bit.ly/2h5ZJsb]

    Carolina, su defecto para algunos,tener Sindrome de Down. Para mi su gran virtud.

  • La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos, la valoración que realizamos basándonos en nuestras experiencias.

    Algunos de los síntomas principales que nos pueden advertir de que nuestra autoestima no está en el mejor momento son los siguientes:
    • No tengo seguridad en mí mismo
    • No expreso mis gustos u opiniones por miedo a ser rechazado o por pensar que mis opiniones no tienen el mismo valor que las opiniones de los demás
    • No me siento merecedor de las cosas buenas de la vida
    • No me esfuerzo por conseguir lo que quiero ya que de antemano creo que no lo voy a lograr
    • No me relaciono con los demás como me gustaría ya que pienso que no voy a hacerlo bien y me van a dejar de lado
    • Necesito la aprobación de los demás con mucha frecuencia
    • Me dejo pisar con facilidad ya que no me atrevo a imponerme cuando es necesario

    Como mejorar la AUTOSTIMA

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